El Instructor de Yoga

Cuando nos planteamos practicar yoga, lo más recomendable es tratar de saber qué es el yoga, en qué consiste, cual es su filosofía, su historia, las posturas más utilizadas y dónde podemos practicarla…

Alimentos sattva

Dentro de la denominada como alimentación yóguica (esto es, la dieta que debe seguir la persona que practica yoga, entendida ésta como una auténtica filosofía de vida), nos podemos encontrar con difer…

Postura Savasana

1. Elige un ligar tranquilo y solitario, y escoge una alfombra o manta suave que te ayude a adoptar una postura cómoda sobre ella. Los ojos deben permanecer cerrados, mientras las palmas de las manos …

La posición de medio loto

En un anterior artículo te explicábamos cómo practicar la posición de loto, una de las posturas en la práctica del Yoga más avanzadas e importantes.
Y es que esta posición, más concretamente, requiere…

Postura de Saludo al Sol en Yoga

Como sabes, son varios los beneficios del yoga que encontramos en esta práctica milenaria, totalmente natural y alternativa que aporta grandes virtudes terapéuticas para la salud de aque…

Kripalu Yoga

Kripalu significa compasión, reconociendo y honrando la propia singularidad individual en sí de cada persona, de cada individuo, de cada ser humano. El Kripalu Yoga es una forma de Hatha…

Videos Yoga

El yoga se caracteriza por ser una técnica natural que es capaz de ofrecer una serie de virtudes, propiedades y beneficios a la salud de aquellas personas que lo practican de manera más …

Asanas en la práctica del yoga

Dentro de la propia práctica en sí del yoga, una de las partes fundamentales en esta técnica milenaria son las denominadas como asanas (o posturas físicas). Explicado de ma…

Yoga para subir las defensas

Hace algún tiempo gracias a nuestros compañeros de Natursan pudimos conocer algunos consejos básicos que permitían saber de qué forma podías aumentar las defe…