La raíz de maca proviene directamente de los Andes peruanos, lugar donde antiguamente era muy consumida e incluso venerada por los incas, gracias a la gran diversidad de beneficios y propiedades medicinales que aporta.
Por suerte, ese saber medicinal –y la maca propiamente dicha- ha llegado hasta nuestros días, pudiendo incluso encontrarla actualmente en una gran variedad de herbolarios y tiendas especializadas.
En lo que se refiere a las propias propiedades de la maca, es una raíz adecuada para mujeres premenopáusicas o que ya se encuentren en la menopausia, al ayudar a disminuir sus síntomas más comunes. También mejora el sistema endocrino de hombres y mujeres, y actúa como estimulante y energizante natural.
Pero en lo que tiene que ver con sus propiedades adelgazantes, el té de maca es beneficioso para adelgazar, gracias a que ayuda a mejorar la metabolización de las grasas, evitando que éstas se depositen en el organismo.
Ingredientes del té de maca
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1 cucharadita de raíz machada de maca
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1 taza de agua
Pasos para preparar el té de maca
1) Hierve el equivalente a una taza de agua.
2) Cuando entre en ebullición, añade la cucharadita de raíz de maca.
3) Deja hirviendo 3 minutos. Cuando pase este tiempo apaga, tapa y deja en reposo otros 3 minutos.
4) Finalmente cuela y bebe.
Puedes endulzar el té de maca con miel o azúcar de caña integral, aunque teniendo en cuenta que se trata de un té con beneficios adelgazantes, no es adecuado añadir calorías a esta bebida natural.
En Naturalternativa | Té de maca
Voy a prepararme ese té sin duda.Espero que me dé muy buenos resultados. También sé que debo llevar una sana alimentación y para ello me he basado en algunas recetas que además de ricas y nutritivas son fáciles de hacer. Les comparto el link de donde las he sacado. . http://www.facebook.com/MoulinexMexico