Perder peso

Piña para adelgazar y perder peso

pina-adelgazar-perder-pesoAhora que se acerca el buen tiempo, no hay duda que se hace sumamente apetecible poder disfrutar de deliciosas y maravillosas frutas frescas que, precisamente, nos ayuden a mitigar y a refrescarnos del calor que casi ya comienza a hacer.

Especialmente si, además de ser frutas refrescantes, resultan particularmente útiles y adecuados para adelgazar y perder peso.

No en vano, si tenemos en cuenta los diferentes beneficios de la piña (conoce más sobre las cualidades que te aporta la piña en este artículo), y que además las calorías de la piña son generalmente mínimas, se convierte en un producto natural ideal en dietas contra el sobrepeso y la obesidad.

Piña para adelgazar y perder peso

La piña se caracteriza por ser una de las frutas más ligeras y refrescantes que existen, a pesar de su gran tamaño.

De hecho, 100 gramos de piña aportan sólo 50 calorías de media aproximadamente (contenido calórico que aumenta dependiendo de su tamaño y de si es tomada en compañía de otros productos o alimentos).

En lo que se refiere a las propiedades de la piña para adelgazar, es una fruta muy rica en minerales. Por este motivo, resulta una fruta muy depurativa y diurética.

Además, destaca por su elevado contenido en fibra, por lo que además de ayudar en el tránsito intestinal, ejerce un importantísimo efecto saciante.

Este artículo se publica solo con fines informativos. No puede ni debe sustituir la consulta a un Médico. Le aconsejamos consultar a su Médico de confianza.

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