Vivimos en un momento en el que las dietas para adelgazar están más de moda que nunca. Millones de personas en todo el mundo buscan cada día dietas con las que perder algunos kilo…
Perder peso
¿Qué es la Flor de Jamaica?
La flor de Jamaica es un hibisco perteneciente a la familia de las malváceas, originario de África tropical (desde Egipto hasta Senegal, pasando también por Sudán), que en la actualidad se cultiva en …
El test de intolerancia alimentaria de Sanitas
¿Sabías que cada vez es mayor el número de personas que padecen algún tipo de intolerancia alimentaria? Sin embargo, como los síntomas que estas intolerancias causan tienden a ser muy comunes, e…
Empezar una dieta para adelgazar
Es muy habitual que muchas personas que comienzan una dieta de adelgazamiento, en realidad tiendan a abandonarla apenas trascurridos muy pocos meses. ¿Sabías que uno de los motivos más comunes, aparte…
Kiwis Zespri: una fruta baja en calorías
Las frutas son siempre imprescindibles dentro de una alimentación sana y equilibrada. Y sobretodo lo es en estaciones tan calurosas como el verano, cuando tendemos a sudar mucho y perdemos muchos líqu…
La dieta CarbLovers
Cada cierto tiempo conocemos y descubrimos la existencia o el lanzamiento de dietas de adelgazamiento (o supuestamente adelgazantes) cuyos preceptos y consejos a seguir tienden a ser en realidad tan d…
Cura del sirope de arce con limón para adelgazar
La dieta del sirope de arce se popularizó hace algunos años cuando el jarabe de arce (también conocido como sirope de savia) se empezó a utilizar en dietas tanto de adelgazamiento como depurativas, po…
Gasto calórico de ejercicio físico por minuto
Cuando hablamos de gasto calórico nos referimos al consumo energético y de calorías que se realizan cuando llevamos a cabo una determinada actividad física, pero antes debemos comprender qué es una ca…
Tu entrenador personal para hacer ejercicio físico
En muchas ocasiones te hemos hablado sobre las cualidades, ventajas y los beneficios que te aporta la práctica regular y habitual del ejercicio físico. Y es que no solo es ideal para ade…
Cómo aumentar el apetito
Siempre que una persona se plantea la posibilidad de hacer dieta, lo más habitual y común es que el objetivo sea el de bajar de peso, sobretodo cuando se tiene sobrepeso y obesidad. Pero ¿y cuándo el …