Cuando optamos por una frutas.
Como sabemos, las frutas son unos alimentos imprescindibles para poder disfrutar de una alimentación sana y, en definitiva, de una auténtica vida sana. Y es que tal y como han defendido ya muchas campañas de publicidad llevadas a cabo por instituciones sanitarias, lo recomendable es optar siempre por consumir –al menos- 5 raciones de fruta y verdura al día.
En este sentido, hace algún tiempo te expusimos cómo elaborar una deliciosa macedonia con coco. En esta ocasión en concreto, le toca el turno a una macedonia de frutas.
Receta de macedonia de frutas
Ingredientes principales
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Una manzana
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Una pera
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Dos naranjas
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Un melocotón
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Limón
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Azúcar al gusto
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Nata
Pasos para elaborar la macedonia de frutas
1) Pica todas las frutas. Una vez peladas, deshuésalas.
2) Exprime el limón por un lado, y las naranjas por otro.
3) Cubre las frutas con los zumos, y el azúcar al gusto.
4) Déjalo en maceración durante un rato.
5) No te olvides de servirlo con nata.
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