Perder peso

¿Los hidratos de carbono engordan?

¿Engordan los hidratos de carbono? Es una pregunta muy realizada por aquellas personas que desean adelgazar al seguir una dieta de adelgazamiento y de pérdida de peso.

Sin embargo no debemos olvidarnos de algo fundamental lejos de la preocupación de si engordan o no: son unos nutrientes esenciales que no deben faltar en nuestra dieta diaria. Como podemos imaginar, la clave está en un consumo no exagerado, comiendo siempre alimentos ricos en hidratos de carbono complejos, que además de más saludables aportan sensación de saciedad.

Artículo siguiente
Cómo cocinar comidas sin sal
Comentarios (0)

Hacer un comentario

Your email address will not be published. Required fields are marked *