Bebés y Niños

La alimentación del bebé al cumplir un año

La dieta del bebé al cumplir un año de edad, ya es más variada, ahora con la introducción del huevo, del yogur y otros productos lácteos.

 

También puede comenzarse a darle leche de vaca. El niño ya está en condiciones de comer un poco de todo. La batidora ha de relegarse a un segundo plano y los purés pueden ser más grumosos, primero comenzando por aplastar la patata con un tenedor o por desmenuzarle el pescado, aunque con la carne troceada puede esperarse a introducirla a los 15 meses.

Conviene que el niño se vaya acostumbrando poco a poco a masticar y a digerir lo que come. La introducción de nuevos alimentos se realizará por separado, para averiguar si pueden provocarle una reacción.

Conforme va acercándose a su segundo cumpleaños, el niño ya tiene definidos sus propios gustos y también pasa por una etapa de afirmación del ego. Ello explica que se niegue a comer un alimento y al cabo de media hora lo saboree tan tranquilo.

Hay que respetar sus gustos, pero dentro de un límite, y ampliar su menú ofreciéndole nuevos sabores sin perder la paciencia. A esta edad los niños podrán comenzar a comer pasta hervida, con un poquito de tomate y algo de queso rallado, o un arroz limpio.

Cerca de los 2 años también podrá comenzar por los pures de legumbres – pasados primero por el pasapurés – aunque en muy poca cantidad y cocidos con arroz, patatas o cereales.

Su menú ya es casi como el de los adultos, con cuatro comidas principales:

  • Desayuno con un lácteo y cereales.
  • A mediodía un puré de verduras con carne y una fruta a trocitos.
  • Merienda con un yogur u otro postre lácteo.
  • Cena a base de sopa con tapioca, sémola de trigo o maicena, un poquito de pescado, una zanahoria rallada y una compota de manzanas o queso fresco.

Más información | Los alimentos defienden a los niños

Este artículo se publica solo con fines informativos. No puede ni debe sustituir la consulta a un Médico. Le aconsejamos consultar a su Médico de confianza.

Add Comment

Click here to post a comment