Como de buen seguro sabrás, existen determinados alimentos que, de alguna u otra forma, pueden contribuir a que la molesta jaqueca se acentúe, agravando sus síntomas.
Entre esos alimentos no recomendados cuando sufrimos de jaquecas, nos encontramos con el chocolate, huevos, alcohol, café, embutidos, coliflor, tomates o plátanos.
Ello se debe a que la mayoría de estos alimentos son ricos en tiramina o en amina, nitratos o glutamato de sodio, que acentúan los síntomas de las jaquecas.
Por este motivo, es posible optar por una dieta para la jaqueca cuando se presente su sintomatología más básica, y seguir con ellas hasta que vaya desapareciendo.
Dieta para la jaqueca
Desayuno
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Té o infusión.
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Dos tostadas con mantequilla o cereales integrales.
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Un yogur natural.
Almuerzo
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Infusión de matricaria (planta medicinal ideal contra las jaquecas).
Comida
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Verduras al vapor (evitando los tomates, el apio y las espinacas).
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Pechuga de pavo o pollo a la plancha.
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Fruta.
Merienda
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Infusión de matricaria.
Cena
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Arroz a la criolla.
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Ternera asada o pecha de pollo a la plancha.
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Fruta.
En Naturalternativa | Remedios caseros para la jaqueca
Este artículo se publica solo con fines informativos. No puede ni debe sustituir la consulta a un Médico. Le aconsejamos consultar a su Médico de confianza.
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