La denominada como dieta del caldo, además de curiosa, es un tipo de dieta que, como de buen seguro te puedes llegar a imaginar, se caracteriza porque todos los días se come caldo o sopa de verduras.
Eso sí, es fundamental que se beba mucho líquido y que, además, se realice ejercicio físico (ejercicio para adelgazar).
Con esta dieta se pueden perder hasta 3 kg. de peso, pero es indispensable que no dure más allá de una semana, ya que se producirán carencias nutricionales.
Dieta del caldo
Desayuno
- Café con leche desnatada o té.
- Tostada integral con un queso fresco.
- Una pieza de fruta.
Almuerzo
- Una infusión o té.
Comida
- Sopa de verduras o caldo..
- Pollo con ensalada variada.
- Una pieza de fruta.
Merienda
- Un yogur desnatado.
- Infusión o té.
Cena
- Sopa de verduras o caldo.
- Pollo a la plancha con verduras y ensaladas.
- Una pieza de fruta.
Atención
Este es sólo un ejemplo de dieta a seguir. Antes de seguirla consulte con su médico. Recuerde beber líquido en abundancia. Naturdietas es un blog informativo y no se hace responsable del uso o mal uso de la información dada en él.
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