Psicología

Cómo combatir el estrés

Trucos y consejos para combatir el estrés saludable y naturalmente, de manera fácil y sencilla. Son hábitos saludables a la hora de combatir el estrés rápidamente.
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Comentarios (0)
  1. Fabi dice:

    Cuando empecé a trabajar, se me hacía difícil concentrarme, me mandaban muchas tareas y me ponía nerviosa, fumaba, y estaba de mal humor casi todo el tiempo, hasta que detecté que tenía estrés. No fui a un doctor pero pude identificar mis síntomas en tests, información básica que encontré en internet como http://www.combatirestres.com/ , así que luego decidí combatirlo, por eso llevaba mi pelota de esponja al trabajo, salía más, me inscribí en baile, dejé el cigarrillo, conocí nuevas personas, tomaba menos café, me enamoré y ahora estoy mucho mejor, creo que la base de todo para empezar es identificar que tienes estrés, si no lo puedes hacer tú solo, como yo, es mejor que tomes las recomendaciones de un especialista o terapeuta, espero que tomen mi consejo, suerte y hasta pornto 🙂

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